arabe4ever
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


افلام و مسلسلات و جرائد و اغاني و فيديو كليبات و الجديد....
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
راديو rotana-fm
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
Admin - 165
النصائح التسع الهندية للحفاظ على شعرك I_vote_rcapالنصائح التسع الهندية للحفاظ على شعرك I_voting_barالنصائح التسع الهندية للحفاظ على شعرك I_vote_lcap 
khansa - 121
النصائح التسع الهندية للحفاظ على شعرك I_vote_rcapالنصائح التسع الهندية للحفاظ على شعرك I_voting_barالنصائح التسع الهندية للحفاظ على شعرك I_vote_lcap 
feelgood - 28
النصائح التسع الهندية للحفاظ على شعرك I_vote_rcapالنصائح التسع الهندية للحفاظ على شعرك I_voting_barالنصائح التسع الهندية للحفاظ على شعرك I_vote_lcap 
saka - 26
النصائح التسع الهندية للحفاظ على شعرك I_vote_rcapالنصائح التسع الهندية للحفاظ على شعرك I_voting_barالنصائح التسع الهندية للحفاظ على شعرك I_vote_lcap 
الجوهرة-ميسي - 14
النصائح التسع الهندية للحفاظ على شعرك I_vote_rcapالنصائح التسع الهندية للحفاظ على شعرك I_voting_barالنصائح التسع الهندية للحفاظ على شعرك I_vote_lcap 
oumaouma - 9
النصائح التسع الهندية للحفاظ على شعرك I_vote_rcapالنصائح التسع الهندية للحفاظ على شعرك I_voting_barالنصائح التسع الهندية للحفاظ على شعرك I_vote_lcap 
smart girl - 4
النصائح التسع الهندية للحفاظ على شعرك I_vote_rcapالنصائح التسع الهندية للحفاظ على شعرك I_voting_barالنصائح التسع الهندية للحفاظ على شعرك I_vote_lcap 
Der Tunisiano - 3
النصائح التسع الهندية للحفاظ على شعرك I_vote_rcapالنصائح التسع الهندية للحفاظ على شعرك I_voting_barالنصائح التسع الهندية للحفاظ على شعرك I_vote_lcap 
azertyuiop^$ - 3
النصائح التسع الهندية للحفاظ على شعرك I_vote_rcapالنصائح التسع الهندية للحفاظ على شعرك I_voting_barالنصائح التسع الهندية للحفاظ على شعرك I_vote_lcap 
simo - 3
النصائح التسع الهندية للحفاظ على شعرك I_vote_rcapالنصائح التسع الهندية للحفاظ على شعرك I_voting_barالنصائح التسع الهندية للحفاظ على شعرك I_vote_lcap 
المواضيع الأخيرة
» الاحسان
النصائح التسع الهندية للحفاظ على شعرك Avatarالأربعاء ديسمبر 17, 2008 7:40 pm من طرف azertyuiop^$

» تعريف الرسالات السموية
النصائح التسع الهندية للحفاظ على شعرك Avatarالأربعاء ديسمبر 17, 2008 7:31 pm من طرف azertyuiop^$

» ابراهيم و اسماعيل عليهما السلام
النصائح التسع الهندية للحفاظ على شعرك Avatarالأربعاء ديسمبر 17, 2008 7:14 pm من طرف azertyuiop^$

» من عجائب العطاس
النصائح التسع الهندية للحفاظ على شعرك Avatarالجمعة نوفمبر 28, 2008 8:09 pm من طرف khansa

» صبره صلى الله عليه وسلم
النصائح التسع الهندية للحفاظ على شعرك Avatarالجمعة نوفمبر 28, 2008 8:02 pm من طرف khansa

» اغرب واجمل الزهور في العالم
النصائح التسع الهندية للحفاظ على شعرك Avatarالجمعة نوفمبر 28, 2008 7:43 pm من طرف khansa

» les video de ghassane (comedia 2008)mooot d da7k
النصائح التسع الهندية للحفاظ على شعرك Avatarالسبت نوفمبر 15, 2008 11:57 am من طرف Admin

» les suite (mathématique s1) le cours international
النصائح التسع الهندية للحفاظ على شعرك Avatarالأحد أكتوبر 05, 2008 8:58 pm من طرف Admin

» l'ensemble "structur algebrique"(mathématque s1) pour toutes les branche
النصائح التسع الهندية للحفاظ على شعرك Avatarالأحد أكتوبر 05, 2008 8:51 pm من طرف Admin

» suites numériques
النصائح التسع الهندية للحفاظ على شعرك Avatarالجمعة أكتوبر 03, 2008 2:55 pm من طرف Admin


 

 النصائح التسع الهندية للحفاظ على شعرك

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
feelgood
عضو متميز
عضو متميز
feelgood


انثى
عدد الرسائل : 28
تاريخ التسجيل : 24/02/2008

النصائح التسع الهندية للحفاظ على شعرك Empty
مُساهمةموضوع: النصائح التسع الهندية للحفاظ على شعرك   النصائح التسع الهندية للحفاظ على شعرك Avatarالسبت أغسطس 30, 2008 12:40 am

في دراسة هندية نشرت مؤخرا يوصي أخصائيو التجميل في الهند باتباع تسعة ملحوظات تساعد في الحصول على شعر ناعم وصحي.

1- الشعر الصحي يبدأ من عنايتك بجسمك

فالأغذية التي تتناولينها تؤثر بشكل أساسي في الحصول على شعر صحي حاولي تناول الكثير من الخضراوات والفواكه التي تحوي السكر الطبيعي. كذلك تناولي منتجات الألبان كالحليب واللبن وكذلك تناولي جوز الهند حيث ثبت أنه الوصفة الأساسية للشعر الصحي انثري القليل منه على السلطة او مع الرز لكي تحصلي على النتائج المطلوبة.

2- تجنبي الأغذية المعلبة.

فالأغذية المعلبة هي مواد مليئة بالمواد الحافظة التي لا تحتوي على فائدة كبيرة للجسم مما يجعلها غير ذات نفع كبير. كذلك المشروبات المثلجة تعيق عملية الهضم والبناء في الجسم لذلك ينصح بالابتعاد عنها أيضا.

3- أضيفي البهارات بأنواعها إلى غذائك.

إن إضافة البهارات إلى طعامك يكسبه مذاقا خاصا بالإضافة إلى أن هذه البهارات تساهم في توفير التغذية الصحية لشعرك. لذلك حاولي إضافتها إلى الطعام وخاصة الشوربات أو أثناء قلي الخضراوات كذلك يمكن إضافة الكمون والفلفل الأسود المحمص والمطحون على اللبن الطازج قبل تناوله. كذلك تناولي نبات الخبيزة له تأثير فعال في تنشيط جميع وظائف الجسم بشكل عام.

4- الضغط النفسي.

قد يؤثر بشكل خطير على صحتك وأيضا على لون شعرك. حاولي تنظيم وقتك والسيطرة على ذلك للتخلص من الضغوط النفسية الناتجة عن ضيق الوقت. حاولي إجراء تمارين استرخاء مثل التأمل. وحاولي الخروج إلى الطبيعة لمساعدة في تحقيق صحة أكبر وتوازن عقلي أكبر. وبادري بالحصول على نوم كافي ومريح لان ذلك يساعد بشكل كبير على نمو و تجدد الشعر.

5- ابتعدي عن استخدام المواد التي تحتوي على كيماويات.

لأنها ستؤدي إلى تدمير شعرك على المدى الطويل. بادري إلى البحث عن مواد طبيعية لا تؤذي شعرك أثناء غسله وتنظيفه خاصة إذا كنت تغسلين شعرك أكثر من ثلاث مرات في الأسبوع.

لذلك يفضل أن تستخدم أنواع الشامبو والبلسم ذات المنشأ النباتي لأنها تساهم في تغذية شعرك بشكل أفضل . لذلك قومي بقراءة المكونات قبل شراء الشامبو لان بعض المنتجات قد تحوي كلمة نباتي في اسم المنتج بينما قد لا يحوي أي مكون نباتي في الحقيقة.

6- احصلي على حمام زيت مع تدليك لفروة الرأس بشكل دائم.

إن الحصول على حمامات الزيت مع تدليك فروة الرأس ثلاثة مرات في الأسبوع يؤدي إلى تحفيز عملية النمو لدى شعرك ويعطيه قوة وصحة كبيرة كذلك يحافظ على رطوبة فروة الرأس الأمر الضروري لصحة الشعر.

وينصح هنا باستخدام زيت جوز الهند واللوز وكذلك زيت الزيتون. قومي بإضافة الزيت الفاتر إلى شعرك وقومي بتوزيعه بعناية على كل فروة الرأس ثم بادري بتدليك فروة الرأس بأطراف أصابعك، وينصح ان تتركيه على شعرك حتى الصباح إذا أمكن وإذا تعذر ذلك حاولي إبقاءه أطول فترة ممكنة بحيث لا يقل حمام الزيت عن ساعتين، ثم استخدمي الشامبو لتنظيف الشعر إن تدليك فروة الرأس يساعد أيضا على الاسترخاء وعلى الحصول على نوم مريح أيضا.

7- لا تستخدمي الفرشاة وشعرك مبلول.

إياك أن تقومي بتسريح شعرك بالفرشاة إذا كان مبلولا ومهما كنت مستعجلة إن أفضل طريقة للشعر المتشابك الرطب هو استخدام مشط خشبي ذو أسنان عريضة وليس الفرشاة .

8- كذلك الاستخدام المفرط لمجفف الشعر.

يؤدي إلى الأضرار بالشعر على المدى الطويل إذ يؤدي إلى جفاف الشعر وتقصف أطرافه لذلك ينصح أن يترك الشعر ليجف طبيعيا ومن ثم القيام بتسريحه.

9- وأخيرا فإن كثرة تسريح الشعر واستخدام الفرشاة

يؤدي إلى ظهوره بشكل صحي وبراق . لذلك قومي كل ليلة باستخدام الفرشاة لتسريح شعرك بكل الجهات ولكن كلا على حدة. أي قومي بتسريحه من اليمين إلى اليسار ثم من الأمام إلى الخلف أو العكس و استخدمي فرشاة جيدة وابدئي من فروة الرأس وانتهي عند أطراف الشعر


--------------------



[list][*]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
النصائح التسع الهندية للحفاظ على شعرك
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
arabe4ever :: منتديات الأسرة :: لكي سيدتي-
انتقل الى: